Eurycoma Longjack - Eigenschappen van Maleisische ginseng

Eurycoma Longjack is een wortel die de mannelijke vitaliteit bevordert. Het heeft een gunstige invloed op het libido, de vruchtbaarheid en de vitaliteit. Het is een van die geschenken van de natuur die, hoewel afkomstig uit een verre traditie, vandaag de dag nog steeds de gezondheid van de mens dient.

• Eurycoma Longjack - wat is het?
• Gezondheidseigenschappen van Eurycoma longjack
• Versterkende en adaptogene effecten
• Dosering van Eurycoma Longifolia

Eurycoma Longjack - wat is het?

Longjack is de volksterm voor de plant Eurycoma longifolia, ook bekend als Maleisische ginseng. De naam Tongkat Ali is ook in omloop. In de Aziatische volksgeneeskunde werd Longjack vooral gebruikt als afrodisiacum en als kruid tegen malaria, maar het had ook veel andere toepassingen. De meest nuttige grondstof is de wortel, die vandaag de dag nog steeds een populair gezondheidssupplement is, maar alle delen van de plant, inclusief de bladeren en vruchten, werden in meer of mindere mate gebruikt, elk met verschillende toepassingen.

De plant komt van nature voor in gebieden in Zuidoost-Azië: Maleisië, Indonesië, Vietnam, Myanmar, Laos en Thailand. Hij heeft de vorm van een hoge, slanke, struikachtige boom die op zandgrond groeit. Hij behoort tot de diarree-familie. De takken kunnen tot 1 m lang worden en zijn bedekt met talrijke, tegenoverstaande bladeren.

De wortels van de Longjack zijn een rijkdom aan actieve stoffen. De belangrijkste groep zijn de quassinoïden, waaronder verschillende soorten eurycomannonen (pasacbumin-A), eurycomanolen, pasacbumin-B, eurycomalactonen en andere. Daarnaast zijn β-carboline alkaloïden, cantin-6-one alkaloïden en squaleenderivaten ook belangrijk.

Gezondheidseigenschappen van Eurycoma longjack

Verslagen uit de volksgeneeskunde geven een geschiedenis van het gebruik van de Eurycoma longjack wortel voor seksuele disfunctie, veroudering, malaria, kanker, diabetes, angst, pijn, constipatie, koorts, leukemie, osteoporose, stress, syfilis en klierzwelling, en voor herstel na lichamelijke inspanning, verhoogde energie en verbeterde fysieke kracht.

Tegenwoordig is het gebruik van Longjack niet meer zo wijdverspreid, maar het is nog steeds zeer nuttig bij verschillende dingen. Tongkat Ali is een typisch mannelijk adaptogeen, althans dat is zijn reputatie.

Effecten op het seksleven

Het verbeteren van seksueel verlangen is slechts een van de eigenschappen van Eurycoma Longjack, maar het is waarschijnlijk de meest voorkomende reden om deze plant in supplementen op te nemen. Longjack wordt beschouwd als een van de beste natuurlijke afrodisiaca.

Als gevolg van suppletie wordt niet alleen een toename in drift, maar ook in potentie opgemerkt. Tongkat Ali supplementatie kan erecties verbeteren als er problemen mee zijn, zoals wordt bevestigd door hedendaagse studies bij mensen.

De resultaten van studies naar de effecten van Longjack op de vruchtbaarheid van mannen zijn interessant. Eerst in preklinische studies bij ratten en daarna in klinische studies bij mensen werden effecten waargenomen op het verbeteren van verschillende parameters die verband houden met vruchtbaarheid. De verbeteringen bestonden voornamelijk uit een toename van het spermavolume en een toename van het aantal zaadcellen en de beweeglijkheid. De verbetering in spermatogenese is te danken aan effecten op de hypothalamus-hypofyse-gonadale signaalas, die testosteron en de spermaproductie in testiculaire cellen regelt.

Studies tonen ook voordelen aan op het gebied van hormoonstofwisseling. Waarnemingen omvatten remming van de omzetting van testosteron in oestradiol en verhoogde steroidogenese in testiculaire cellen.

Versterkende en adaptogene effecten

Een van de meest gerapporteerde effecten van supplementatie is een toename in algehele vitaliteit en levenskracht. Longjackwortel heeft geen typisch stimulerend effect en heeft geen onmiddellijk effect, maar met regelmatige supplementatie kan het gevoelens van vermoeidheid verminderen en wat motivatie toevoegen.

Het wordt beschouwd als een adaptogeen, hoewel het niet een van de belangrijkste vertegenwoordigers van deze groep is. Waarschijnlijk is het door de hormonale optimalisatie dat mannen zich jonger en sterker voelen en zich gemakkelijker kunnen aanpassen aan de heersende omstandigheden.

Verschillende onderzoeken hebben een gunstig effect vastgesteld op het profiel van de hormonale respons op stress, emotionele toestand en angstniveaus. Dit werd waargenomen in experimenten met muizen, maar ook in een onderzoek met mensen die matige stress ervoeren. Na vier weken suppletie werd verbetering gezien.

Sommige rapporten wijzen op een voordeel van Longjack bij osteoporose, vooral bij osteoporose die geassocieerd wordt met androgeendeficiëntie. Dit is een andere indicatie van een versterkend effect op het lichaam door het reguleren van mannelijke hormonen.

Dosering van Eurycoma Longifolia

In voedingssupplementen zijn DER 200:1 wortelextracten het meest gebruikelijk. Soms zijn dit ook extracten die gestandaardiseerd zijn tot 1% of 2% eurycoma. Elk van deze soorten heeft de reputatie effectief te zijn.

Als we het 200:1 extract als voorbeeld nemen, wordt het meestal gebruikt in een dosis van 300 mg, een of twee keer per dag. Het is echter de moeite waard om in gedachten te houden dat het gebruik van twee keer per dag meer aanhangers heeft, omdat het naar verluidt snellere en meer uitgesproken effecten geeft. Het supplement moet meerdere weken dagelijks worden gebruikt om het volledige spectrum van effecten te voelen.

Bronnen:

• Rehman SU, Choe K, Yoo HH. Overzicht van een traditioneel kruidengeneesmiddel, Eurycoma longifolia Jack (Tongkat Ali): Traditioneel gebruik, chemie, bewezen farmacologie en toxicologie. Moleculen. 2016 Mar 10;21(3):331. doi: 10.3390/molecules21030331. PMID: 26978330; PMCID: PMC6274257.