Kanna en energie - wat zijn de relaties?
Veel in het leven hangt af van mentale behendigheid. Opleiding, inkomensniveau of gewoon slim zijn in alledaagse situaties. We willen allemaal de geest ondersteunen en het natuurlijke energieniveau verhogen, maar het snelle en stressvolle leven van tegenwoordig is hier niet bevorderlijk voor. Procognitieve suppletie is één manier om op een eenvoudige en veilige manier de hersenfunctie en het energieniveau te ondersteunen. Kanna is een natuurlijk supplement met unieke eigenschappen voor ondersteuning van de hersenen en prestaties. Ontdek hoe Kanna energie en concentratie beïnvloedt!
- Kanna als een pro-cognitief supplement
- Traditioneel gebruik om het lichaam te versterken
- Welke kruiden kunnen naast Kanna het energieniveau verhogen?
Kanna als een pro-cognitief supplement
Het kruid Kanna staat vooral bekend als een 'kalmerend' en natuurlijk antidepressivum, maar er zit ook een pro-cognitief element aan de effecten. Het mechanisme van remming van het enzym fosfodiesterase-4 (PDE4) is hier voornamelijk verantwoordelijk voor. Dit verhoogt de beschikbaarheid van cAMP in neuronen en verbetert de intracellulaire signaaloverdracht. EEG-onderzoek bij 60 gezonde deelnemers toonde aan dat na inname van zowel 25 mg als 50 mg Kanna-extract, het profiel van hersenactiviteit wees op een verbeterde focus en geheugen.
Hoe is het de moeite waard om Kanna te gebruiken om de geest te ondersteunen? Kanna extract supplementen werken goed wanneer vermoeidheid en gebrek aan concentratie te wijten zijn aan stress of een slecht humeur. Ze kunnen ook overwogen worden voor 's avonds om de geest te ondersteunen zonder het risico op latere slaapproblemen wanneer we na het werk naar bed gaan. Wat erg praktisch is, is dat Kanna werkt vanaf slechts één portie, dus het is niet nodig om het constant te gebruiken - gewoon een ad hoc portie wanneer de behoefte zich voordoet.
Traditioneel gebruik om het lichaam te versterken
De Afrikaanse San en Khoikhoi stammen gebruikten Kanna onder andere voor de jacht. Dit werd gedaan om gevoelens van vermoeidheid te verminderen, dorst te verlichten en het mentale welzijn te verbeteren door stress en angst te verminderen. Hoewel Kanna normaal gesproken geen energiegevende stof is, kan het nuttig zijn in situaties waar energie nodig is.
Interessant feit: in 1662 ruilde een Nederlandse koloniale bestuurder (Jan van Riebeeck) die handelde met de volkeren van Zuid-Afrika een schaap voor Kanna. Europese experts uit die tijd beschouwden het in eerste instantie als een plant die vergelijkbaar is met ginseng, dat bekend staat als een energiegevend adaptogeen.
Voor versterking lijkt Kanna goed te combineren met meer energieke ingrediënten, zoals verschillende cafeïnebronnen - koffie, thee, guarana. Op deze manier kan vermoeidheid beter verdragen worden met sterkere effecten op stemmingsverbetering en stressbeheersing.
Welke kruiden kunnen naast Kanna het energieniveau verhogen?
Als je dagelijks worstelt met vermoeidheid en verminderde energie, volgen hieronder enkele voorbeelden van planten die op natuurlijke wijze de vitaliteit op verschillende manieren kunnen verhogen.
- Rhodiola rosea
- Koreaanse ginseng
- Maca
- Yerba Mate
- Groene thee
Het kan interessant zijn om Kann te combineren met een van de bovenstaande kruiden. Het is echter de moeite waard om ze één voor één op te nemen om eerst een gevoel te krijgen voor de reactie van je lichaam op elk supplement afzonderlijk.
Bronnen:
⮜ Vorig artikel
Rhodiola: supplementen, eigenschappen
Volgend artikel ⮞