heading_title

Magnesium is het achtste meest voorkomende element in de aardkorst. In zeewater is het het derde meest voorkomende element. Bij de mens staat het echter op de vierde plaats, na calcium, natrium en kalium. En hoe is het in onze voeding? Helaas is er meestal minder van aanwezig dan we nodig hebben. ...

Magnesium is een uiterst belangrijk element voor het behoud van een gezond hart en een efficiënte bloedsomloop. De relatie tussen magnesium en het cardiovasculaire systeem is zeer uitgebreid en omvat een groot aantal verschillende factoren. Je zou zelfs kunnen stellen dat dit systeem een van de ...

Voedingstekorten kunnen veel schade aanrichten aan de algehele gezondheid. De moderne voedselkwaliteit en de gebruikelijke eetgewoonten werken tekorten helaas sterk in de hand. Een tekort aan magnesium is een van de meest voorkomende tekorten, dat gelukkig gemakkelijk kan worden verholpen en je ...

Slaap is van fundamenteel belang voor iemands emotionele en fysieke gezondheid. Onvoldoende slaap is een sterke risicofactor voor obesitas, diabetes, hartaandoeningen en depressie. En wat hebben we nodig voor een goede slaap? Melatonine! Melatonine supplementen zijn een zeer populaire manier om de ...

Antioxidanten worden steeds bekender nu steeds meer mensen het belang inzien van het onder controle houden van oxidatieve stress. Co-enzym Q10 is een van de meest interessante en veelzijdige antioxidanten, die ook het energieproductieproces in de mitochondriën regelt. Co-enzym Q10 wordt meestal ...