heading_title

Een uitgekiende selectie van kruiden kan het lichaam effectief versterken. Rhodiola rosea is een van de kruiden die het meest versterkt. Het wordt beschouwd als een adaptogeen en helpt daarom om te gaan met verschillende soorten stress. Het heeft ook een merkbaar effect op de stemming van het ...

Het effect van adaptogenen op het immuunsysteem is een belangrijk onderdeel van hun anti-stress effect. Door ontstekingsreacties te moduleren, verminderen adaptogenen de omvang van veranderingen die stressoren in het lichaam zouden veroorzaken. Dit levert ook directe voordelen op - door het gebruik ...

Iedereen die ook maar een beetje geïnteresseerd is in gezondheid moet bekend zijn met het begrip oxidatieve stress. Vrije radicalen van zuurstof zijn bijproducten van de stofwisseling en een teveel aan vrije radicalen kan een zware belasting vormen voor de gezondheid. Training genereert zeer grote ...

Voel je je 's ochtends slecht? Dat kan komen doordat je niet genoeg slaap krijgt. Onvoldoende slaap kan veel negatieve gevolgen hebben, van een geïrriteerd gevoel en concentratieproblemen tot gewichtstoename en een verhoogd risico op ernstige gezondheidsproblemen. Maar het goede nieuws is dat er ...

Dit zilverwitte metaal is ongelooflijk belangrijk voor de mens en magnesiumpreparaten behoren tot de populairste voedingssupplementen. Ze zijn erg populair bij consumenten, zowel om een tekort aan te vullen en de symptomen ervan tegen te gaan, als voor eenvoudige gezondheidspreventie. De relatief ...