Blog

Een kundige selectie van kruiden kan het lichaam effectief versterken. Rhodiola rosea is een van de kruiden die het meest versterkt. Het wordt beschouwd als een adaptogeen en helpt daarom om te gaan met verschillende soorten stress. Het heeft ook een merkbaar effect op de stemming van het lichaam en...

Iedereen die ook maar een beetje geïnteresseerd is in gezondheid moet bekend zijn met het begrip oxidatieve stress. Vrije radicalen van zuurstof zijn bijproducten van de stofwisseling en een teveel aan vrije radicalen kan de gezondheid zwaar belasten. Training genereert zeer grote hoeveelheden ...

Voel je je 's ochtends slecht? Dat kan komen doordat je niet genoeg slaap krijgt. Onvoldoende slaap kan veel negatieve gevolgen hebben, van een geïrriteerd gevoel en concentratieproblemen tot gewichtstoename en een verhoogd risico op ernstige gezondheidsproblemen. Maar het goede nieuws is dat er ...

Dit zilverwitte metaal is ongelooflijk belangrijk voor mensen en magnesiumpreparaten behoren tot de populairste voedingssupplementen. Ze zijn erg populair bij consumenten, zowel om een echt tekort aan te vullen en de symptomen ervan tegen te gaan, als voor eenvoudige gezondheidspreventie. De ...

Depressie is een van de meest onderschatte ziekten. Veel lijders krijgen voortdurend te horen dat ze zich moeten herpakken en misschien... moeten gaan hardlopen? Hoewel deze uitspraak over hardlopen vaak voortkomt uit onwetendheid, is er genoeg wetenschappelijke basis die de geldigheid aantoont van ...