Blog

Ginkgo biloba is de naam die je op de displays van de meeste apotheken ziet staan. Het kruid wordt gebruikt als gedroogd kruid om infusies van te maken, als voedingssupplement in capsules en tabletten, en zelfs als receptvrij geneesmiddel. Gestandaardiseerde extracten van Ginkgo behoren tot de ...

Wat maakt planten gezond voor mensen? Vitaminen? Mineralen? Vezels? Ongetwijfeld, maar er is nog iets anders - flavonoïden. Deze natuurlijke stoffen bieden planten bescherming en mensen een veelheid aan gezondheidseigenschappen. Hun kracht betekent dat voedingssupplementen met geïsoleerde ...

Veel mensen stellen zichzelf elke dag de vraag - hoe effectief af te vallen - en proberen het antwoord te vinden. Dit is niet verwonderlijk als je kijkt naar de gegevens van de Wereldgezondheidsorganisatie (WHO), die nadrukkelijk aantonen dat de prevalentie van obesitas wereldwijd in de afgelopen ...

Het vergroten van spierkracht is een belangrijk doel voor veel mensen die beginnen met krachttraining. Alle regelmatige sportschool- en fitnessclubgasten voelen een groot gevoel van voldoening als ze zichzelf van week tot week meer en meer gewichten zien gebruiken bij hun oefeningen. Het vergroten ...

Chroom is een chemisch element dat in verschillende oxidatieniveaus kan voorkomen, waarbij alle natuurlijke verbindingen het element in het derde oxidatieniveau bevatten. Het behoort tot de groep van micronutriënten die essentieel zijn voor het goed functioneren van levende organismen. Chroom is ...

Magnesium is een belangrijk intracellulair kation dat meer dan 300 enzymen activeert. Het is betrokken bij de synthese van eiwitten, DNA en RNA en de metabolische omzetting van ATP (adenosinetrifosfaat), de molecule die de primaire energiebron is tijdens spiercontractie. Het speelt ook een ...

Calcium is een uiterst belangrijk mineraal in het menselijk lichaam, dat vooral voorkomt in botten en tanden. Het heeft veel belangrijke fysiologische functies. De lage inname ervan via de voeding is vooral problematisch voor kinderen en adolescenten, omdat er in deze periode, die gepaard gaat met ...

Tot voor kort waren BCAA's een van de meest gebruikte voedingssupplementen onder professionele en amateursporters, vooral onder degenen die regelmatig trainen in de sportschool. Tot tien jaar geleden beschouwden veel bodybuilders BCAA's als een belangrijk voedingssupplement om de ontwikkeling van ...

Creatine is ongetwijfeld een van de meest gebruikte voedingssupplementen door professionele en amateursporters om spiermassa en kracht te ontwikkelen. Door creatine in te nemen kunnen veel mensen hun sportprestaties in verschillende sporten verbeteren en spiermassa winnen, maar ook hun terugkeer ...

Het opbouwen van spiermassa is het hoofddoel van een grote groep mensen die net beginnen in de sportschool. Een atletisch en gespierd lichaam helpt veel mensen om hun zelfvertrouwen te verbeteren, zelfvertrouwen te krijgen en hun eigen fysieke aantrekkelijkheid te vergroten. Een groot deel van de ...