Blog

Magnesium is een belangrijk intracellulair kation dat meer dan 300 enzymen activeert. Het is betrokken bij de synthese van eiwitten, DNA en RNA en de metabolische omzetting van ATP (adenosinetrifosfaat), de molecule die de primaire energiebron is tijdens spiercontractie. Het speelt ook een ...

Calcium is een uiterst belangrijk mineraal in het menselijk lichaam, dat vooral voorkomt in botten en tanden. Het heeft veel belangrijke fysiologische functies. De lage inname ervan via de voeding is vooral problematisch voor kinderen en adolescenten, omdat er in deze periode, die gepaard gaat met ...

Tot voor kort waren BCAA's een van de meest gebruikte voedingssupplementen onder professionele en amateursporters, vooral onder degenen die regelmatig trainen in de sportschool. Tot tien jaar geleden beschouwden veel bodybuilders BCAA's als een belangrijk voedingssupplement om de ontwikkeling van ...

Creatine is ongetwijfeld een van de meest gebruikte voedingssupplementen door professionele en amateursporters om spiermassa en kracht te ontwikkelen. Door creatine in te nemen kunnen veel mensen hun sportprestaties in verschillende sporten verbeteren en spiermassa winnen, maar ook hun terugkeer ...

Het opbouwen van spiermassa is het hoofddoel van een grote groep mensen die net beginnen in de sportschool. Een atletisch en gespierd lichaam helpt veel mensen om hun zelfvertrouwen te verbeteren, zelfvertrouwen te krijgen en hun eigen fysieke aantrekkelijkheid te vergroten. Een groot deel van de ...