Blog

We associëren enzymen vooral met de vertering van voedsel. Dat is ook zo - sommige enzymen verteren actief voedsel in het spijsverteringskanaal zodat we voedingsstoffen kunnen opnemen. We hebben echter een groot aantal andere enzymen in het lichaam die essentieel zijn voor alle biochemische ...

Hart- en vaatziekten zijn de meest voorkomende doodsoorzaak. Kunnen ze worden voorkomen? Vaak wel, want veel van deze dodelijke ziekten zijn beschavingsgerelateerd - het resultaat van een moderne, comfortabele levensstijl en veel verwaarlozing. Nu de statistieken steeds slechter worden, is het geen ...

Bij het afvallen zoeken we vooral naar voedingssupplementen die helpen bij het 'verbranden van vet'. Goed gekozen vetverbranders kunnen het gewichtsverlies soms merkbaar versnellen, maar dit is niet de enige categorie supplementen waar je op moet letten tijdens het afvallen. Een minder populaire ...

Van nature produceert ons lichaam elke dag ongeveer 1 gram creatine. De gemiddelde voeding levert nog eens 1 gram per dag. Atleten zijn echter niet tevreden met deze hoeveelheden. Extra creatinesupplementen zijn een van de eenvoudigste, maar meest effectieve en veiligste behandelingen om ...

Een mythische fontein van de jeugd was ooit het voorwerp van zuchten. Tegenwoordig zijn antiverouderingstabletten in trek. De beschaving heeft in ons een meer praktische benadering van dromen gecreëerd. Anti-verouderingspillen zijn echter niet langer een onrealistisch visioen. Wetenschappers die ...

Cordyceps paddenstoelen zijn een zeer populair voedingssupplement, bekend om hun vele coole eigenschappen voor mensen, waaronder een immuunboost, adaptogene werking of optimalisatie van het energiemetabolisme. Ze hebben een belangrijke rol gespeeld in de Traditionele Chinese Geneeskunde. Waarom ...

Sterke spieren zijn een zeer nuttige en praktische eigenschap. Als het gaat om het ontwikkelen van spierkracht, is een goed gestructureerd trainingsschema van het grootste belang, maar je kunt het jezelf gemakkelijker maken door de juiste supplementen te kiezen. Een must have in het reservoir van ...

De reputatie van creatine is benijdenswaardig. Het lijdt geen twijfel dat creatine een van de meest effectieve voedingssupplementen is voor sporters om hun prestaties te verbeteren. De consument is echter over het algemeen wantrouwend, en zeer wantrouwend. Kan zo'n effectief supplement veilig zijn? ...

Door het microbioom van de darmen te manipuleren, beïnvloeden we onze gezondheid. Een paar decennia geleden zou dit een abstractie zijn geweest, maar nu ontdekken we de verbanden tussen darmbacteriën en bijna alle aspecten van de menselijke gezondheid. En we kunnen de samenstelling van het ...

Langdurige blootstelling aan stress kan het mentale en fysiologische evenwicht van een persoon verstoren en zo leiden tot andere ziekten zoals depressie, hoge bloeddruk, hartaandoeningen en stofwisselingsstoornissen. Hetzelfde geldt voor slapeloosheid. In het geval van het Ashwagandha kruid maken de...